日記
2012年6月9日(土)
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

○

ウォーキング

○

×

半身浴

×

エアロバイク

○

踏み台昇降

○

前日の夜食無し

○

カーヴィーダンス

×

ようやく

14:14

長い長い掃除タイムが終わりました。
旦那の部屋だったんで昔の荷物がいっぱい溜まった所は
今まで触りもしなかったんですが今回で一気に掃除しました。
フロッピーディスクやらWindows98や2000とかのゲームとか
もういらんだろっていうの全部捨てました。
部屋に余裕が出来て感無量です(*^▽^*)
新しいPCデスクも来たしぬいぐるみとか飾ろうかな!

そしてようやく今日からまた運動再開!!
頑張らないとまた太っちゃう:(;゙゚’ω゚’):


コメント
2012年6月10日 00:07
お掃除お疲れ様でした!!
フロッピーとか、目茶苦茶懐かしいですww
小学生の時使ってたなぁ〜

私は、毎日パソコンの前に張り付いてますよww
私のパソコン周りは、かなり散らかってます(´・ω・`;A)
2012年6月10日 17:45
>ののぁさん
ありがとうございます゜*。・*゜ ヽ(*゚∀゚)ノ.・。*゜。
フロッピー、私も久しぶりに見ましたw
PC中毒ですね!w
そんな私もほとんどPC前です(笑)

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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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