ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ > 今朝のスムージー
日記
2012年6月9日(土)
体重53.2kg   体脂肪率34.2%

朝起きたらコップ一杯の水

○

酵素・生ジュースの朝食

○

朝のカーヴィー

×

夜のカーヴィー

×

1.5リットル以上の水分

×

今朝のスムージー

12:56
体重53.2kg  体脂肪率34.2%

なんか久々に見る数字です
嬉しい( 〃▽〃)

今日は
イチゴ
バナナ
甘夏
小松菜です

中々飲みやすかったです

イチゴを大量に頂いたので洗って冷凍しちゃいました
当分はイチゴ使用です


コメント
2012年6月9日 16:09
おいしそうですね!
小松菜ってのが斬新ですね-
2012年6月9日 17:30
ねこますさん
美味しかったですよ(^-^)v
色んな味を作るのが楽しみで当分は続けられそうです

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42歳 女性 身長:153.0cm
始めまして
ここ3年で一気に5kg増です(-。-;)
元々ぽっちゃり体型だったのが更にやばいことに
制服も9号から11号になってしまいました
背が小さいから見た目かなりきてます

4月から酵素ダイエットしてますが誘惑に負けてるからあまり意味を成してません
朝ジュースも取り入れて再度頑張ろうと登録してみました

同じような方や一緒に頑張ってくれる方いたら仲良くしてください(^-^)
2012年5月31日スタート
開始時54.4kg 34.4%
-0.9kg -0.2%
現在53.5kg 34.2%
あと6.5kg あと9.2%
目標47.0kg 25.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

いずみ
女性 
153.0cm 51.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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