日記
2010年4月6日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○


おはよーヽ(´▽`)/
したら体重計☆

51.6キロだ\(^O^)/

朝ゎ痩せてるんだよね★

この数字がキープ
できたら最高♪

だけど、始めたばかり!
一気にゎ落としちゃ
だめなのだっ^ー^)人(^ー^


えみちゎ、夜の体重を
目標体重にしたいから
頑張るっ(´∀`)あは


朝:ご飯50グラム
カレーのルー50グラム
大盛味噌汁油揚げと
えのき

今日も1日はっぴー★

*えみち*


コメント
2010年4月6日 09:49
自分も朝が一番少ないので、
朝はかってます♪
2010年4月7日 08:06
すごーい☆!!
51キロ台いいですねっ♪
努力の結果が現れてますね!!

私は暇がある時階段昇降って
やつしてますよ♪
続ければやせやすくなると思います!!

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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