日記
2010年4月6日(火)
体重57.3kg   体脂肪率23.7%

早起きをする

○

食べすぎない

未記入

何か一つ運動

○

夕飯後は食べない

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

ビューティC

00:00
体重57.3kg  体脂肪率23.7%

今夜はビューティコロシアムだったかな、確か。
芸能人のダイエット。
BCは好きだけど芸能人版はあまり好きじゃない。先日の某ダイエット情報番組もそう。
黒豆が売り切れちゃったりバナナも。なくなった時は本気でムカついた。何年もバナナを朝食がわりにしてダイエットしてきたから。
次は何がなくなるんだろ。
朝ウォーク2.74km/24分


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40代前半 女性 身長:168.0cm
杏です。健康的にカラダ絞りたいです。
体質改善、意識改革、アレルギー改善などなととにかくカラダとココロにイイコト興味あります。
2010年4月2日スタート
開始時57.0kg 22.2%
+0.1kg +3.2%
現在57.1kg 25.4%
あと7.2kg あと5.4%
目標49.9kg 20.0%

 

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しんぷる
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165.0cm 56.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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