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2010年4月5日（月）
体重48.6kg 体脂肪率27.9％ストレッチする |  | 脚痩せ① | |
脚痩せ② |  | かかとあげ |  |
間食しない。 | |
ウォーキングできなぃんだよね…なんか代わりにできるのなぃかなぁ～
ダイエットルールが弱すぎる気が…
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30代後半 女性 身長：154.8cm
がんばりますっっ！！
2010年3月25日スタート
| 開始時 | 49.5kg | 29.0％ |
 | -1.4kg | -1.8％ |
| 現在 | 48.1kg | 27.2％ |
| あと3.6kg | あと7.2％ |
| 目標 | 44.5kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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