日記
2012年6月8日(金)
体重50.7kg

腹筋、背筋、スクワット30回

○

食事は三食

○

ウォーキング30分

○

ガンバレ!私

00:00
体重50.7kg

ダイエット二日目、まだまだ〜(;´д`)

今日のご飯

朝…食パン、バター、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼…カレー
夜…カレー、いんげん豆の天ぷら、サラダ

今日は、おやつ食べなかった!エライ私エライ!
とここで褒めておこうっと(^3^)/

ほめて伸びるタイプと思う(笑)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットしては、リバウンド(T_T)

今度こそは、リバウンドしたくないです。

痩せた状態が、自分の生活スタイルに繋がるようにしていけたらいいなぁ。

最後のダイエットだと心に決めて頑張ります!
2012年6月7日スタート
開始時51.1kg   
-1.8kg
現在49.3kg   
あと4.3kg
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 49.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.3s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!