日記
2012年6月8日(金)
体重98.2kg   体脂肪率55.1%

起床→トイレの後体重計る

○

積極的に野菜をとる

○

出費を減らし無駄遣いしない

未記入

自分を信じる!!

未記入

決して諦めない!!

未記入

水分を必ず1L以上摂る

○

粉物の誘惑に負けない

×

自分の弱さに負けない!!

×

なるべく動いて歩く

○

トイレを我慢しない

○

間食になる物の新製品に疎くなる

×

無駄なコンビニ訪問を止める

×

就寝前3時間は物を食べない(遅早シフト時除く)

○

風邪が治った『ような気がした』矢先です。

今日は相方の付き合いで2週に1度の神保町でした。


私は先にその隣の歯医者さんへ…

13時からの予約で2時間半の診察(ノ△T)

ただでさえ歯医者嫌いなのに…

レントゲン撮影して先生曰わく…


『他の先生は下からって仰ったみたいだけど…んん〜…私は上から治した方が良いと思うんです。上のブリッジ(私の半分から右上歯全部がブリッジって差し歯なの)が壊れてるって言うのもあるけど、ブリッジが噛み合わせを悪くしてるような〜…』

やっぱり1回取らなきゃ駄目なのか…でも激痛なんだよね…

『大丈夫!!成人は麻酔20本までは打てるから!!なるべく痛くしないで治療しますから。』


ひょえ〜!!(°□°;)


しかも先生は歯周病が専門だけど外科手術はお得意らしく…下の奥のヤバめの歯も切開して歯を出すんだって…やる気満々だし…


いーやー!!(ノ△T)

怖いよ怖いよー!!

しかももっと恐ろしい言葉…

『右上歯をセッティングしてマウスピース作るまでで5万ちょいかな…6万いかないくらい…概算だけど』


ひぃぃぃぃぃー!!


まぢ公演どころじゃないじゃん!!
とよこサン(私の贔屓のジェンヌさんね)ごめんよぉぉぉ〜(;_;)


しかも

『3週間連続でパンパンパーン(`∇´b"とやりたいので〜…まぁ費用的にも有るでしょうし…日取り決まったら連絡下さい!!ガッツリ予約入れときますから(^w^)』

ぐぁぁぁ!!!

1ヶ月に6万…=□○_〜◎
給料日挟まないと無理!!

家に帰った後はそんなこんなでスケジュール帖と首っ引きであれやこれや…

そうそう。帰りに歯の説明の紙もらったけども…

『あ、上の歯はこの歯がなかったら部分入れ歯決定です。下の歯はこの歯ないと部分入れ歯決定です。この歯とこの歯、生きてて良かったですねっo(^-^)o(ニコッ)』


わ…笑えない…(ノ△T)


この年で入れ歯はいやだー!!
まだまだパーシャルデントの世話にはなりたくないよー!!


あぁ…もう…


今年アパートの更新もあるんだよ〜(;△;)

誰かー!!私の支出を何とか止めてぇー(ノ△T)


それより何より


治療が怖いよぅ…

でも…良いダイエットにはなるかも…?


負けないぞー!!


多分…(ρ_;)


明日からしっかりガッツリ働くよ〜!


歯医者代の為に…(悲)


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40代前半 女性 身長:166.2cm
初めまして。

ダイエットって永遠のテーマだと思います。

『綺麗に美しく』

を目標に努力したいと思います。


取り敢えず…

今年の目標は…


『粉物の誘惑に極力負けない!!』

『無駄なコンビニ訪問を止める』

『間食になる新製品に疎くなる』


にしようと思います。
余り沢山目標掲げても実行出来ないから、まずは基本的な生活から…

皆様と様々な情報交換が出来たら嬉しいです。

宜しくお願い致します。

今年はもっとずっと努力して2桁に戻したいです!目指せ18歳の時の私!

2012.01.14(Sat)
2012年1月14日スタート
開始時114.5kg 63.4%
-25.1kg -22.8%
現在89.4kg 40.6%
あと34.4kg あと15.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.5s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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