日記
2012年6月8日(金)
体重65.2kg

午前中は間食しない

×

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

お散歩しまくりw

20:15
体重65.2kg

朝、買い物行った後、子どもとお昼まで散歩して、ご飯食べて子どもをお昼寝させて。
お昼寝起きておやつ食べさせて、また夕方1時間半くらい散歩しましたww
疲れたというかもうめんどくさかったけど(をい)
でも体重減った〜〜♪
よし、明日も散歩できたらしよう!!


朝食
・バナナ1本

間食
・試食のケーキ

昼食
・ミートソース

間食
・チーズケーキ
・カフェラテ

夕食
・チャーハン
・アボカドのわさび醤油あえ
・ブロッコリー


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

sakura
女性 
154.0cm 66.0s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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