日記
2012年6月8日(金)
体重50.8kg
収支カロリー 107 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

間食しない

×

水かお茶だけ

○

ブラックコーヒー

○

お菓子たべない

×

きっちり三食

○

豆乳ドリンク

○

19時以降は食べない

○

1200kcal以内

×

お菓子

22:00
体重50.8kg


ダイエットを始めてからお菓子を食べる癖がついた(´_`)

お菓子やめる!

うんぴさんが出ないからコーラック飲んだ!

明日は腹痛に苦しむな〜


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20代後半 女性 身長:158.5cm
2012年6月2日スタート
開始時50.0kg 28.5%
+0.2kg ±0%
現在50.2kg 28.5%
あと5.2kg あと10.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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