日記
2010年4月5日(月)
体重52.4kg

間食はしない!

○

なるべく歩く!

○

菓子パンは避ける!

×

納豆を食べる!

×

一日一便!

○

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

○

お腹いっぱい食べない【夜】

×

21時以降食べない!

未記入

お風呂でフットマッサージ

未記入

免許取得

00:00
体重52.4kg


18にちめ*


【morning】6:50

●クリームデニッシュパン 1つ●100%グレープジュース 1/2パック


【lunch】12:30

●ベーコンピラフおにぎり 1つ
●クリーム玄米ブラウン(ブルーベリー) 2枚
●お茶 2口


【dinner】18:00 in 馬車道

●シェフの気まぐれサラダ 1/2
●若鳥とホウレン草のトマトスパ 8割
●ピザ 4枚
●ヨーグルト 1つ



今日は免許の本検うけに
いってきました!

遠かった..m(__)m

結果は無事合格
ペーパーにならないように
がんばります

というかこの地域で
免許持ってないとか
死活問題\(^O^)/


試験のあとは
ご飯食べにいきましたっ!

馬車道かマリノで迷ったあげく
馬車道に決定\(^O^)/

パスタとピザの食べ放題
だったんだけど
ピザ美味しくって
4枚も食べちゃった
あとで後悔するパターン

おうち帰って吐きそうだた


明日はポカポカ陽気らしい
薄着してっちゃおっかな


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20代後半 女性 身長:164.2cm
人生最大の体重です(。・ω・。)
入学当初の体重にもどします!
ハタチになったから心機一転、心も体も磨いてまずはダイエット成功させる!
2010年3月17日スタート
開始時53.4kg 23.0%
+0.4kg -0.9%
現在53.8kg 22.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.1s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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