日記
2010年4月5日(月)
体重89.3kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

未記入

腹筋40回

未記入

腰回し50回

未記入

足パカ20回

未記入

空中チャリこぎ50回

未記入

腕立て15回

未記入

エクササイズ

未記入

×

×

○

8日目

00:00
体重89.3kg

朝食
・なし

昼食
・家族のお誕生会
(KFC・ケーキ)

夕食
・韓国冷麺

間食
・苺
・コーヒー

MD服用。
だるさ、喉の渇き、便秘(・∀・)

出すもんださんときついわー


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

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昨日
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グレーン
31歳 女性 
163.0cm 80.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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