日記
2010年4月4日(日)
体重62.8kg

夜6時以降は食べない!

×

毎晩コアリズム!

×

レコダイ!

○

毎朝ジム!

○

妥協しない!

○

後悔

00:00
体重62.8kg

前日食べすぎた+飲んだせいでやっぱ体重増えてる泣

朝:プロテインバー

昼:サーモン、ご飯、キャベツ、豆腐

夜:キーマカレー(お茶碗1杯分)、豆乳スムージー

間:春雨丼(ちょっと)

運動:テニス、ヨガ

明日は体重落ちてますように☆


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30歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして、リィです。
以前(18歳の時)ジム通いで4か月で12キロのダイエットに成功しました☆
その後アメリカの大学生活4年間で5キロのリバウンド↓
なんとか卒業式までに(残り30日)5キロ落としたい!
ということで、ダイエット始めます!
応援お願いします☆
2010年4月3日スタート
開始時63.0kg
-0.5kg
現在62.5kg
あと7.5kg
目標55.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.9s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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