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日記
2010年4月5日(月)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

半身浴30分!

○

腹筋30回!

○

間食しない!

○

(@'A`p[脱ぶた!!2日目]q

00:00
体重64.8kg  体脂肪率33.0%


*朝ごはん

おにぎり半分 100??
ヨーグルト 60??


*昼ごはん

BBQ(100?) 400??
パン 250??


*夜ごはん

手羽先 420??
マカロニサラダ 215??
ごはん 240??
味噌汁 55??



   計 1740??


オリエンテーションでブルーメの丘

生理2日目


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25歳 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせるぞ!!
2010年4月4日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-0.4kg -2%
現在64.6kg 33.0%
あと14.6kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.7s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.7s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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