ダイエット日記 > (*'A`pAKANEqさんのマイページ > (@'A`p[脱ぶた!!2日目]q
日記
2010年4月5日(月)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

半身浴30分!

○

腹筋30回!

○

間食しない!

○

(@'A`p[脱ぶた!!2日目]q

00:00
体重64.8kg  体脂肪率33.0%


*朝ごはん

おにぎり半分 100??
ヨーグルト 60??


*昼ごはん

BBQ(100?) 400??
パン 250??


*夜ごはん

手羽先 420??
マカロニサラダ 215??
ごはん 240??
味噌汁 55??



   計 1740??


オリエンテーションでブルーメの丘

生理2日目


コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせるぞ!!
2010年4月4日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-0.4kg -2%
現在64.6kg 33.0%
あと14.6kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

一覧へ

 

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!