日記
2010年4月6日(火)

夜9時以降は、間食しない★

×

半身浴する★

○

よく噛むこと★

×

就寝前に、ストレッチする★

○

体重を毎朝、計る★

×

空腹は、アメかガムで我慢する★

×


朝、生理になり…

テンション下がりっぱなし(泣)

腹痛だけど

甘いもの食べたくて、仕方ない。。。



とりあえず、ストレッチして寝ます。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして♪

アラサーにむけて、弛んだBODYを引き締めたいです!

宜しくお願いします。
2010年4月3日スタート
開始時59.8kg
-4.2kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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