日記
2010年4月5日(月)
体重47.3kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降の間食無し

○

コアリズム

×

リンパマッサージ

未記入

コロコロマッサージ

未記入

開通

未記入

半身浴

未記入

う〜ん

00:00
体重47.3kg

ダイエット続けても
毎日の日記って続くんやろか??笑

既に何を書きゃええんか分からんし。


ん〜。
今日の昼は、たこ焼き炒飯。

夜は、ほうれん草と豚肉のバター炒めに半熟目玉焼き乗せ、サラダ、白飯。

夜の白飯は茶碗半分にしてるかな。
まぁ人並みに減らすとこから始めましょ。ってね♪


コアリズムしよ思ったらバグって見れんねやけど。
っちゅう訳で、軽くストレッチ。


今日はレディスデーやから腰痛いし眠いし体がダルイ。
出かける気になりまてん〜。


でも明日は、息子の園の事で役所に行ってきまぁす。



コメント
ふう
2010年4月6日 02:04
今体重のったら
50のりそーなてた(笑)
昼のパンが
まずかったかしら(笑)

なんか体重へらんし
おもんなーい(:_;)

まあまだ始めて
一日とかやしむりないよな(笑)

一週間わつづけたい(笑)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
夏までに、目標は43?。
最終目標は、40?!!

美意識は強くッ!!

諦めたらソコで試合終了。
女終了。

2010年4月5日スタート
開始時47.5kg 23.7%
-2.9kg -5.7%
現在44.6kg 18.0%
あと4.6kg
目標40.0kg   

 

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