日記
2010年4月5日(月)
体重51.0kg   体脂肪率26.7%

夜8時以降は食べない

○

駅は階段を使う

○

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

○

揚げ物は食べない

○

1週間め

00:00
体重51.0kg  体脂肪率26.7%

始めて1週間。
数字は何も変わってないようだけど、体には少し変化がっ!
わき腹のお肉がつかめなーい!
アゴのまわらがちょっとすっきりー!

どっちも気のせい程度だけど、成果が現れたと思ってがんばる!


コメントする


 


50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!