日記
2012年6月8日(金)
体重44.6kg
収支カロリー -1,461 kcal
摂取カロリー 389 kcal
消費カロリー 1,850 kcal

お菓子を食べない

×

21時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

未記入

水分をいっぱい捕る

未記入

お菓子を買わない

未記入

朝1で体重を測る

○

ロングブレスダイエット

未記入

ジム

未記入

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

痩せ期に入った途端食欲
やばくなった

ピーナッツいっぱい食べちゃった…
まぢ自分に腹が立つ

今日の昼ご飯調整して夜わ絶対何も食べない!!
我慢出来ない時わまた日記書こう( ̄・・ ̄)


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25歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (いそふらぼん)
  • (ちんるー)
  • (ラゥ)
  • (愛)
  • タスケテー(えり)
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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.1s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

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