日記
2012年6月8日(金)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お通じあった?

○

○

○

○

お酒は週末だけ(≧∇≦)b

○

さて今日は(*^▽^*)

09:15
体重50.5kg  体脂肪率30.0%



今朝の朝ご飯☆

フルグラ 30g
ヨーグルト100g
きなこ
プルーン 2個

カフェオレ


ぬか玄 10粒
(今朝も(^_^)V)

まだ少しだるいけど、今日は動いて復活するぞ!!

そうそう!
旦那さんの実家にレッグマジックが!!!使ってない雰囲気なので、「お父さん♪頂戴♪♪」と聞いたら「いいよ〜!」とすんなりもらって来ちゃいました( ´艸`)わぁ〜い♪

だから、今日から挑戦します!

でも、DVDが本来ならあるのかな?

レッグマジックやる上で、こうするといいよ!とかあったら教えて下さいm(_ _)m


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37歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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