日記
2012年6月8日(金)
体重49.4kg   体脂肪率18.7%
収支カロリー -1,276 kcal
摂取カロリー 488 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

過食しても吐かない

×

過食しても絶食しない

○

過食しない

×

よく噛んで食べる

×

排便

○

ジムへ行く

×

朝ごはーん

09:07
体重49.4kg  体脂肪率18.7%

↓朝の測定結果

内臓脂肪:1.0
体重:49.4kg
BMI:18.7
体脂肪:18.9%
筋肉量:37.7
骨量:2.3
基礎代謝:1181kcal
体水分:56.3%

朝ごはんは
ヨーグルト100c[青汁、はと麦粉]
ブロッコリー
胡瓜とパプリカのピクルス
イングリッシュマフィンサンド[おから蒟蒻、トマト、玉ねぎ、レタス]

でした。
おから蒟蒻は照り焼きにしましたが、やっぱ蒟蒻臭さが…(^_^;)

まだ、なんか食べたい(笑)


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31歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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