日記
2010年4月5日(月)
体重49.0kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

足コロコロマッサージ

未記入

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

お尻トントン

未記入

なかなか・・・

00:00
体重49.0kg

間食やめられな〜い!!

明日からどうしても食べたくなったら、
ガム噛もう(笑)


コメント
2010年4月6日 23:48
なるほど。
ガム良いですね!

でも私の場合常備したら無駄に食べちゃいそうだから、どうしても欲しくなったら買いに行こうっと。

がんばれー!!

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36歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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