日記
2010年4月5日(月)
体重54.9kg   体脂肪率25.5%

夜9時以降は食べない!!

○

鏡で自分の体を確認!!

×

足もみマッサージ!!

×

お風呂上りにストレッチ!!

×

×

×

★16日目★

00:00
体重54.9kg  体脂肪率25.5%

 2日間、日記サボってました。すみません;;

 昨日は久しぶりに中学校の部活に行って
 たくさん走ってきました!!

 でもその夜、家族でお寿司を
 食べに行ってしまった><汗

 ┏━━ ごはん ━━━━━━━━━━━━━
 ┃ 朝:なし
 ┃ 昼:春雨スープ
 ┃ 夜:野菜 + パン1個
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ┏━━ 運動メニュー ━━━━━━━━━━
 ┃ なんもしてません;;
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 やっぱり太ってしまった…


 本当は明日(4月6日)までに
 痩せる気でいたのですが、
 やっぱりダイエットは
 そんな甘くなかった(ρ_-)ノ笑

 これからもダイエットは続けて行きます!!★


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24歳 女性 身長:157.4cm
目標は4月6日の入学式までに
適正体重の49.9?になる!!

今年から華の高校生生活
楽しんだるでぇ!!(ノ゚∀゚)ノ笑

みんなで頑張りましょう。
コメントも大歓迎★

2009年8月13日スタート
開始時56.4kg 26.3%
-2.9kg -2.4%
現在53.5kg 23.9%
あと3.6kg あと3.9%
目標49.9kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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yuki
女性 
160.0cm 71.8s

・w・
女性 
158.0cm 44.6s

リルアン♪
40代後半 女性 
153.4cm 65.2s

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