日記
2012年6月8日(金)
体重55.4kg   体脂肪率33.2%

おやつを減らす

×

食事を2食置き換える

○

1回分のおやつは100キロカロリーまで

×

空腹感に負けないぞ!!

×

ようやくダンナ様も

05:16
体重55.4kg  体脂肪率33.2%

ウチのダンナ

ようやく、たくさん食べてたんでは痩せない

と気が付いたらしい。

私と同じように夕方を置き換えに挑戦

今頑張っているのは

おからクッキー

に、しても、だ。

オルビスのぷるぷるシェイクはがっかりだったなあ。

ぜ〜んぜんプルプルじゃないじゃん。

ちょっととろみがついてるかな〜ってだけで

ズビズバ〜パパパヤ〜

って簡単に飲めちゃう

どーしよ

がっつり買っちゃった。

うーん

凍らせて夏場のアイス代わりにするかなあ


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57歳 女性 身長:151.0cm
二人目出産のあと
子どもがアトピーだったので
親子で除去食やってた時代は
栄光の

42キログラム!!!!

ああ、それなのに、それなのに

今は見る影もなく・・・。

それと、ウチのダンナ様

太ってはいけないのだけど80キロ越えの立派なメタボ

「苦労して痩せたくないなあと」のたまう。

こらー!!

ダイエットに辛抱と努力と苦労は必須条件なんじゃー

私が見本を見せたるわい!!

ということで

まずは私から頑張ります。

早くスカートはきたいなあ・・・。

2012年5月2日スタート
開始時58.5kg 34.0%
-4kg -1.2%
現在54.5kg 32.8%
あと9.5kg あと8.8%
目標45.0kg 24.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

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149.0cm 56.0s

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153.2cm 54.3s

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