日記
2012年6月7日(木)
体重44.0kg

お通じ

×

ストレッチ・腹筋

○

Wii fit or walking(週3以上)

×

料理

×

階段使った♪

×

間食しなかった

×

腹8分目

○

ヨーグルト食べる

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

しばらくお休み

02:14
体重44.0kg

へそ上 63
へそ下 71


朝 zzz
昼 パン、東京バナナ、牛乳
夜 冷やし中華

間食 東京バナナ、ホワイトモカ、ヨーグルト、

Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight

明日からボランティア行くから体重測るのお休み(´∇`)

頑張って動いて減るといいなぁー(*≧□≦)


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30歳 女性 身長:156.3cm
ぽっこりお腹を夏までになくしたいーッ!!(。・ω・)ノ゙

一緒にダイエットを頑張れる友達募集中☆
2012年5月8日スタート
開始時44.0kg
+0.5kg
現在44.5kg
あと2.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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