日記
2012年6月8日(金)
体重47.0kg

甘い物食べない(間食なし)

○

ストレッチ、柔軟する

×

半身浴30分以上

×

夜ご飯トマトスープ

×

腹筋、背筋、腕立て50回

×

1時間歩く

○

縄跳び300回

×

飲み物は水、お茶

×

マッサージ

○

姿勢を良くして歩く

×

メディキュット履いて寝る

×

ゆっくり食べる

○

お風呂で喝采

×

今日は

00:59
体重47.0kg


昨日と今日は
トマトスープじゃない、


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20代前半 女性 身長:148.0cm
今年で高校2年(o^^o)
可愛くなりたい!
2012年3月19日スタート
開始時45.5kg
+1.5kg
現在47.0kg
あと8kg
目標39.0kg

 

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