日記
2012年6月7日(木)

晩御飯ぬき

×

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

×

○

○

くびれ

○

○

美尻

○

スクワット50回

○

○

小顔マッサージ

×

32日目/夜

23:45
体重61.9kg  体脂肪率30.4%


61キロ代いった…
もう62の数字見たくないよ(;´д`)

今日はあんまり食べなかったから
減ったのかな?
夜はゼロカロリーゼリーだけやしね

でも今日は徹夜だーーーーーーー
食べないようにしな(T-T)

体年齢32才
BMI25.1

BMIも24代になりたいな


コメント
2012年6月8日 05:21
夜食べないのが、1番効果的ですよね!

頑張りましょう\(^o^)/

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20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.1s

さくら
女性 
160.0cm 68.8s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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