日記
2012年6月7日(木)
体重57.7kg   体脂肪率24.1%

週4日以上コアリズムorジョギング

○

12時には寝る

×

清涼飲料水を飲まない

○

夜は炭水化物を控える

未記入

1日の摂取カロリーを1500kcalに抑える

×

できる限り車を使わない

○

きろく34

00:00
体重57.7kg  体脂肪率24.1%

筋量 29.5%

あー、また12時までに寝れない\(^o^)/

ところで、わたしが買ってる雑誌、FUDGEっていう雑誌なんだけど、その雑誌ってモデルさんが全員外人なのね。
そのモデルさんたちの脚の細いこと美しいことといったら!!

本気で外人になりたいと思ってしまうよね(+_+)
ま、脚を伸ばすのは無理だとしても、せいぜい細くはありたいと思ってしまう今日この頃。


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30歳 女性 身長:169.0cm
はじめまして。
実家に帰った際に母から「あんた太りすぎ!!」と言われ一念発起しました。いままで母親から痩せろと言われたことなかったのに・・・

いろいろあってこんな年齢ですが大学生やってます。
テスト期間によってたくわえられた脂肪をどうにかしたい・・・健康的にきれいに痩せて夏にビキニ着れるくらいにはならねば・・・!!

よろしくおねがいしますm(__)m
2012年4月14日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-3.2kg +0.2%
現在56.8kg 25.2%
あと6.8kg あと7.2%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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