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日記
2012年6月7日(木)
体重64.7kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

ダイエット20日目

00:00
体重64.7kg

今日も過ごしやすくていい天気。

旦那さんの出勤がお昼からだったので、
午前中は息子と遊んでもらって
久しぶりに一人でじっくり買いものできたー

それ以外の外出はなーし!

--------------

朝食:カレー、ヨーグルト

昼食:ドーナツ半分、カレースープ

間食:フィナンシェ

夕食:置き換えドリンク、トマトとクリームチーズのサラダ、息子の食べ残し諸々


運動:フィギュアロビクス15分


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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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