日記
2012年6月8日(金)

体重を量る

未記入

「あいうえお」顔体操

未記入

フェイスマッサージ

未記入

一口30回噛む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

むしろ食べない

未記入

自転車

未記入

ウォーキング

未記入

その他運動

未記入

デブを自覚する

未記入

ヘルシー思考

未記入

太ももチェック

未記入

ブリッジ

未記入

開脚

未記入

寝たままストレッチ

未記入

ヨガ

未記入

腹筋50回

未記入

0607

00:19


B:チーズトースト
L:肉おにぎり2つ
間:カロリーメイト2
もろきゅう
キムチ
D:トマトチーズパスタ2?
夜:玄米フレーク抹茶ミルク味


運:ちゃり?分
ホットヨガ45分



おや。



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23歳 女性 身長:165.3cm


ツイッギーになりたい


2012年6月4日スタート
開始時58.6kg
-2.1kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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