日記
2012年6月2日(土)
体重73.0kg

朝食をしっかり摂る

未記入

2L水分を摂る

未記入

正しい姿勢を意識する

未記入

つま先立ち10回

未記入

お腹に力をいれる30秒

未記入

間食しない

未記入

体重計測

未記入

日記更新

未記入

運動30分

未記入

半身浴週3

未記入

あきらめない

未記入

73.0kg

00:10
体重73.0kg


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20代前半 女性 身長:156.0cm
継続は力なり。
がんばります。
2012年1月17日スタート
開始時76.0kg
-6.5kg
現在69.5kg
あと4.5kg
目標65.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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