日記
2012年6月7日(木)
体重58.7kg   体脂肪率27.4%

半身浴

○

便通

○

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

×

9時以降食べない

×

体質改善19日目

23:59
体重58.7kg  体脂肪率27.4%

あれ?かなり増えてる
あ、昨日食べ過ぎた
しかも一昨日は上司と餃子の王将で飲んでたっけ。

そりゃ増えるわけだ。
2日間、半身浴サボってたわけだし
ぼちぼち戻していきますかね。

(+.+)(-.-)(__)..zzZZ


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30歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

あんずひめ
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162.0cm 57.9s

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155.0cm 43.1s

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