日記
2012年6月7日(木)
体重48.5kg   体脂肪率24.6%

夜9時以降は食べない

未記入

毎日ストレッチする

未記入

間食をしない

未記入

寝る前に腹筋15回

未記入

1日スクワット15回×2セット

未記入

48.5kg   24.6%

23:49
体重48.5kg  体脂肪率24.6%


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20代後半 女性 身長:155.0cm
1年間の暴飲暴食で太った分を戻したい!

7月か8月までにはどうにかしたい(>_<)
2012年5月15日スタート
開始時50.8kg 28.0%
-2.3kg -3.4%
現在48.5kg 24.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標46.0kg 23.0%

 

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30

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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