日記
2012年6月7日(木)
体重48.5kg   体脂肪率24.6%

夜9時以降は食べない

未記入

毎日ストレッチする

未記入

間食をしない

未記入

寝る前に腹筋15回

未記入

1日スクワット15回×2セット

未記入

48.5kg

23:49
体重48.5kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
1年間の暴飲暴食で太った分を戻したい!

7月か8月までにはどうにかしたい(>_<)
2012年5月15日スタート
開始時50.8kg 28.0%
-2.3kg -3.4%
現在48.5kg 24.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標46.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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