ダイエット日記 > りょうちんさんのマイページ > 1日お疲れさまでしたぁ♪
日記
2012年6月7日(木)
体重70.8kg
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,501 kcal

ジムに行ってきましたぁ( ☆∀☆)


今日は パワーヨガと有酸素運動のバイクを

一時間半しましたぁ(;´д`)(汗)

ちょっとキツかったけど…

終わった後の体重見て ビックリ( ; ゜Д゜)

70.8キロに♪ヽ(´▽`)/頑張ったかいあったぁ♪

明日は エアロビ♪頑張ろうっヽ(・∀・)ノ


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34歳 女性 身長:159.0cm
9月までに頑張って痩せなきゃなので
気づいたら声かけてやってくださいヽ(・∀・)ノ
2012年6月6日スタート
開始時71.5kg
-2kg
現在69.5kg
あと12.5kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.3s

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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