ダイエット日記 > りょうちんさんのマイページ > 1日お疲れさまでしたぁ♪
日記
2012年6月7日(木)
体重70.8kg
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,501 kcal

ジムに行ってきましたぁ( ☆∀☆)


今日は パワーヨガと有酸素運動のバイクを

一時間半しましたぁ(;´д`)(汗)

ちょっとキツかったけど…

終わった後の体重見て ビックリ( ; ゜Д゜)

70.8キロに♪ヽ(´▽`)/頑張ったかいあったぁ♪

明日は エアロビ♪頑張ろうっヽ(・∀・)ノ


コメントする


 


35歳 女性 身長:159.0cm
9月までに頑張って痩せなきゃなので
気づいたら声かけてやってくださいヽ(・∀・)ノ
2012年6月6日スタート
開始時71.5kg
-2kg
現在69.5kg
あと12.5kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.6s

一覧へ

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!