ダイエット日記 > りょうちんさんのマイページ > 1日お疲れさまでしたぁ♪
日記
2012年6月7日(木)
体重70.8kg
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,501 kcal

ジムに行ってきましたぁ( ☆∀☆)


今日は パワーヨガと有酸素運動のバイクを

一時間半しましたぁ(;´д`)(汗)

ちょっとキツかったけど…

終わった後の体重見て ビックリ( ; ゜Д゜)

70.8キロに♪ヽ(´▽`)/頑張ったかいあったぁ♪

明日は エアロビ♪頑張ろうっヽ(・∀・)ノ


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35歳 女性 身長:159.0cm
9月までに頑張って痩せなきゃなので
気づいたら声かけてやってくださいヽ(・∀・)ノ
2012年6月6日スタート
開始時71.5kg
-2kg
現在69.5kg
あと12.5kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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