日記
2012年6月7日(木)

あさ・よる小顔体操

○

夜8時〜朝4時はなにも食べない

○

間食しない

×

順調!

22:56
体重61.4kg  体脂肪率32.5%


あさ・・・ご飯 のり 卵焼き ウインナー

ひる・・・お弁当

よる・・・振りかけごはん


やった!今日は3食 コメ でいけた!
でも・・・今日はやたらクラスでチョコ食べてる人多くて
ついつい買ってしまった。。。

誘惑に負けたぁ〜反省(>_<)

久々のチョコは超おいしかったですけどもね!!←
まず我慢やぞ、じぶんっっ


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20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 65.2s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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