58.0kg 26.0％ - NaRUさん - ダイエット日記

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2012年6月7日（木）

体重58.0kg 体脂肪率26.0％

収支カロリー -1,541 kcal

摂取カロリー 1,200 kcal

消費カロリー 2,741 kcal

夜に必ずストレッチをする		21時以降食べない
ロングブレスダイエットをやる

58.0kg 26.0％

22:58

体重58.0kg 体脂肪率26.0％

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20代前半女性身長：167.5cm

がんばります(｀･_･´)
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2012年6月1日スタート

開始時	57.0kg	27.0％
	+0.4kg	-0.2％
現在	57.4kg	26.8％
	あと3.4kg	あと3.8％
目標	54.0kg	23.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（むうむう☆）

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2018年8月

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しんぷる: 40代前半女性; 165.0cm 56.8㎏

あこあこ: 39歳女性; 168.0cm 57.4㎏

りえぽん: 50歳女性; 167.7cm 57.7㎏

(‘､3_ヽ)_: 25歳女性; 162.3cm 58.5㎏

WHAM!: 40代後半男性; 170.0cm 88.6㎏

ぶ～コ: 女性; 165.0cm 54.4㎏

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