日記
2012年6月7日(木)
体重48.7kg

おつーじcheck

未記入

朝、体重測定

○

最低

22:30
体重48.7kg

今日は、朝から嫌な予感…

過食衝動に襲われそうな…

て事で、急遽
〔今日は、カロリーを気にせずに食べてもいい日!〕
にしてみた(^^;)

我慢して、暴食したら嫌だなって思って、そうしたんだけど…

最悪の結果が。。。

夕方から食べる食べる!!

抹茶白玉アイスに水ようかん、菓子ぱん、パイ、チョコ…etc‥

うわぁ、甘いものばっか(><)

家に帰ると、旦那がカレー作ってくれてて、結局大盛り食べちゃったーー(><)

ありえんわぁ

結局暴食してんじゃん

おいしかったけど(^^;)

どうしたら、暴食しないように出来るんだろう

そんなに、無茶なダイエットしてないと思うんだけどなぁ

栄養が偏ってるのか、意志が弱いのか、、、

どっちもか(T-T)


また、明日から新たな気持ちでやってみよう!

頑張るところで、しっかり頑張らなきゃ!


明日は、50キロ超えてそう…

今週中に48.2キロに戻すって決めたじゃん

もう、死に物狂いでやってやる!!!



コメント
2012年6月8日 07:39
そんな日もありますよ!!
私はお菓子を食べたい時用に、100カロリー位のお菓子、ナッツ、ドライフルーツなどなど置いてあります。
それ以外は娘用にストックして、別々に閉まってあります。(見たら食べたくなっちゃうからね(^-^;))

沢山食べたら、後3日で調整するといいみたいですよ! 頑張ろう(*'▽'*)
痩せて綺麗になったら何しましょうか??( ´艸`)

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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152.5cm 44.5s

sabo
女性 
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