日記
2012年6月7日(木)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

×

減った。

22:47
体重49.6kg

最近 ここら辺で 体重
安定してるかな (=゜ω゜)ノ ???


うれしや ( ´∀`)


ラジオ体操 してから
寝ようかな ♪


コメント
2012年6月8日 05:26
それいいね!
早く食欲戻って欲しい(´Д` )
食欲がなくて食べれないの(;_;)

摂取カロリーは野菜をとにかく
食べてカロリー高めのは控えたり
あとあたしの親もそれなりに
カロリー気にしてるから
あまり高くならないような
調理法してるんだよね
だからお昼も夜もカロリーは
すごく低くなってるの(^-^)/
2012年6月8日 05:28
ごめん補足!
食べる量は自分では
気にしてないけど
よく少ない!って言われるよ(>_<)
2012年6月8日 07:46

今丁度痩せ期だから頑張っておやつは最小限かつ昼間から3時くらいに摂取するようにしてる(・・;)

このまま少しずつ落ちればいいけどいつも51.2くらいで止まっちゃうw


気持ち落ちついたなら良かったよ(o^^o)
なんかあったら文章にして吐き出しちゃえ(^^)☆

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22歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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