ダイエット日記 > 7shiさんのマイページ > 1★ダイエットピンキー初日。
日記
2012年6月7日(木)
体重50.8kg
収支カロリー -453 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,703 kcal

1日のカロリー:1200以内

×

モムチャンダイエットをする

○

ウォーキング

○

9時以降食べない

×

30回噛んで食べる

○

昨日1食しか食べてなかったおかげか
体重チョット減っててラッキー☆

でも、単純に食べてないからなので、
ちゃんと3食、食べたら太るんだろうなぁ〜;

今日の夕飯は、
最近野菜を全然取ってなかったから
冷蔵庫にあった野菜ぶち込んで、
残ってたひき肉もあったから
煮込みハンバーグに初挑戦!

チョット肉を使ってるせいで1日に目標カロリーを
オーバーしちゃったけど、
まぁ野菜取れたからいいかな?(甘い;


いつも3日坊主だから
今回こそ続けられるように頑張るー!!


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31歳 女性 身長:151.5cm
12年6月1日からダイエット始め
7日にこのサイト発見して登録しました!!

夏までに目標体重40キロは無理だけど
近付けるよう頑張る(。・ω・。)

一緒に頑張っていける仲間募集してます!!

今年こそ海行きたい(´;ω;`)
2012年6月7日スタート
開始時51.1kg
-1.8kg
現在49.3kg
あと9.3kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
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いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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