日記
2012年6月7日(木)
体重60.9kg   体脂肪率34.2%

朝ストレッチ15分

未記入

踏み台昇降5分

未記入

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

未記入

おしり歩き5分

未記入

カービーダンスまずは5分

未記入

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

未記入

サッカー日本代表戦がらみで忙しい。。。

ダイエットも集中できず(ー_ー)!!

来週までちょっとお休み(#^.^#)


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50歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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