日記
2012年6月7日(木)
体重45.5kg   体脂肪率26.8%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○

再開四日目♪

22:10
体重45.5kg  体脂肪率26.8%


今日のお弁当は、いまいち。
卵焼きを入れられなかった〜。
おかずが残り物ばかり〜。

また、ミンチ肉炒めとご飯を混ぜたのもいまいち〜。

○本日のお弁当
・ミンチ肉炒めの混ぜご飯(2色)
・もやしの甘酢漬け
・ほうれん草の和え物
・なすの煮物
ミニトマト

○本日の晩御飯
・カレーライス
・もやしの甘酢漬け
・なすの煮物
・とうもろこし(半分)

○本日のおやつ
・えびのお菓子
・チョコレート


○本日の飲み物
・コーン茶(500)
・お茶(なんかわからない韓国の)
・缶チューハイ


晩御飯食べ過ぎた〜



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40代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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