ダイエット日記 > あやさんのマイページ > 一週間ちょいで−3ずつ!
日記
2012年6月7日(木)

お菓子は最低1つまで

未記入

お昼はお弁当

未記入

夜はご飯抜き

未記入

腹筋・背筋・スクワット・腕立て伏せ:20回

未記入

ペットの散歩にいくor学校まで歩く

未記入

お菓子は食べない!

○

夜はスザンヌスープ!

○

毎日納豆を食べる!

○

一週間ちょいで−3ずつ!

21:52
体重51.6kg  体脂肪率28.3%

 

ちょっと久しぶりにスザンヌスープ。

作るの面倒くさかったけどね…^^;



今、計算してみたら、

ダイエット開始後一週間ちょいで、

−3`!

−3%!


これって結構凄いことなのでは…!


とても嬉しいです^^


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23歳 女性 身長:153.0cm
6月末日はXday…。その日までに少しでも痩せられるように頑張ります。3日坊主にならないように頑張ります^^
2012年5月28日スタート
開始時55.1kg 31.4%
+0.9kg +1.6%
現在56.0kg 33.0%
あと16kg あと11%
目標40.0kg 22.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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