ダイエット日記 > あやさんのマイページ > 一週間ちょいで−3ずつ!
日記
2012年6月7日(木)

お菓子は最低1つまで

未記入

お昼はお弁当

未記入

夜はご飯抜き

未記入

腹筋・背筋・スクワット・腕立て伏せ:20回

未記入

ペットの散歩にいくor学校まで歩く

未記入

お菓子は食べない!

○

夜はスザンヌスープ!

○

毎日納豆を食べる!

○

一週間ちょいで−3ずつ!

21:52
体重51.6kg  体脂肪率28.3%

 

ちょっと久しぶりにスザンヌスープ。

作るの面倒くさかったけどね…^^;



今、計算してみたら、

ダイエット開始後一週間ちょいで、

−3`!

−3%!


これって結構凄いことなのでは…!


とても嬉しいです^^


コメントする


 


24歳 女性 身長:153.0cm
6月末日はXday…。その日までに少しでも痩せられるように頑張ります。3日坊主にならないように頑張ります^^
2012年5月28日スタート
開始時55.1kg 31.4%
+0.9kg +1.6%
現在56.0kg 33.0%
あと16kg あと11%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

のの
女性 
153.0cm 53.3s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!