日記
2012年6月6日(水)
体重66.7kg

ウォーキング1時間

未記入

夕食は炭水化物をとりすぎない

未記入

カーヴィーダンス

未記入

おつうじ

未記入

ぎゃっっ

00:00
体重66.7kg

きょうは出張。

昼も夜も外食。


お昼は京風の夏御膳。ヘルシーっぽいものばかりでおいしかった♪

夜はまさかの川床のあるお店の中華。



めっさおいしかったーーー!

チャーハンまで食べちゃったけど後悔はしてない!

でもお腹くるしかった・・・。


帰りも遅かったからウォーキングも休み。


あんのじょうこの体重。

朝には減っているでしょうか・・・・


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39歳 女性 身長:155.0cm
長年のべんPがたたって、ついに『ぢ』に…(ノ△T)

あんな痛い目にはもうあいたくないので食生活の見直し、適度な運動をしてみることに。

ダイエットは実は二の次だったりします。

でもどうせなら痩せたいし、もう一度おしゃれも楽しみたいのでがんばる☆

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二の次といいつつ、真剣にダイエットしてますw

運動を交えたダイエットは人生初なのでとても新鮮。

気分転換にもなって気持ちイイです(≧∇≦)


2012年5月12日スタート
開始時73.0kg   
-16.4kg
現在56.6kg 30.1%
あと1.6kg あと5.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.8s

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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