日記
2012年6月7日(木)

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

繰り返し…

21:02
体重63.3kg  体脂肪率34.1%

減って増えての繰り返しで挫折しそう〜〜

ここが踏ん張り時だしがんばらないと


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

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