日記
2012年6月7日(木)

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

繰り返し…

21:02
体重63.3kg  体脂肪率34.1%

減って増えての繰り返しで挫折しそう〜〜

ここが踏ん張り時だしがんばらないと


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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