日記
2012年6月7日(木)
体重49.4kg   体脂肪率19.6%
収支カロリー -1,158 kcal
摂取カロリー 606 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

過食しても吐かない

○

過食しても絶食しない

○

過食しない

○

よく噛んで食べる

○

排便

×

ジムへ行く

○

野菜ジュースとプロテインバー(^o^)v

この組み合わせ大好き。
野菜ジュースは糖質高いけどね。
プロテインバーやっぱ美味しいわぁ(´∀`)

190kcalだし、たんぱく質10cに糖質は14.8c
ソイジョイも美味しいけど内容のわりに糖質高い…。
プロテインバーは食べごたえあるから好きです♪

今からジムに行って暇潰ししまーす(笑)


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32歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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