日記
2012年6月7日(木)
体重55.6kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -675 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

○

う〜〜ん…

17:20
体重55.6kg  体脂肪率34.0%

今日は、急遽お休みになって、ヒマになってしまった…(^-^;

アクアビクスがあれば行きたかったのに、今日はスポーツクラブもおやすみ…(ToT)

なのに、家でコアリズムやる気がおきず〜だらだらなので〜半身浴(^^;


コメント
2012年6月7日 20:36
同じ40代前半ではありませんかI
頑張りましょう
しかも恋までしてて、いいホルモン出てそうでうらやましい
きっと痩せますよ♪
私も久しぶりに仕事をやめて、パパさんの扶養家族になって、時間があるのでダイエット開始ですI
お互い頑張りましょう

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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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