日記
2012年6月7日(木)
体重48.4kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -690 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

ヤーナリズム

○

お菓子は昼ご飯の後の1日1回

未記入

お通じ

○

18時以降は食べない

○

48.4kg   23.0%

10:00
体重48.4kg  体脂肪率23.0%


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37歳 女性 身長:164.0cm
久しぶりに体重計ったら増えてた!!!!!

年内に目標達成したい(´∀`;)

好きな食べ物→うどん・お菓子・たこ焼き

嫌いな食べ物→刺身・豚肉・牛肉・ピーマン
2012年3月22日スタート
開始時47.9kg 22.9%
+2.2kg +2.5%
現在50.1kg 25.4%
あと3.1kg あと4.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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