日記
2012年6月7日(木)
体重68.0kg
収支カロリー -1,375 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,725 kcal

マッサージ

○

1500ca以内

×

水2L

○

笑顔

未記入

間食前に、痩せてる人を思い浮かべる

未記入

汗を掻く

未記入

真っ直ぐ立つ=おしりに力

未記入

腹八分目

○

1時間以上の自勉

×

×

久しぶりに....

16:39
体重68.0kg

最近、ダイエットさっぼっています(^O^)
というより、仕事が忙しくて、時間がない......

痩せるぞ!!!!!

やる気、注入!!!!!!!


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女性 身長:166.0cm
20代。海外大生。

再スタート!

7/22 60kgー目標達成

2012年2月23日スタート
開始時65.6kg
-7.8kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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