日記
2012年6月7日(木)
体重65.8kg

ウォーキングを30分続ける

未記入

階段を必ず使う

未記入

朝だけプチ断食を実行する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

炭水化物を控える

未記入

今日のおやつ

15:14
体重65.8kg

たまにはおやつ食べます(笑)

『体脂肪計タニタ食堂のプリン』近くのスーパーで売ってた。

ちなみに100キロカロリー!!


コメント
happysmile
2012年6月7日 20:25
こんばんは〜♪

タニタさんのプリンΣ(゚∀゚ノ)ノ どんな感じでした?
探してみよっかなぁ^^v

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40歳 男性 身長:168.6cm
とりあえず目標体重を達成できるように頑張ります!!
よろしくお願いします。
基本的に食事と散歩で痩せる予定。
2012年6月3日スタート
開始時66.0kg
+0.4kg
現在66.4kg
あと6.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

Koichi
168.0cm 69.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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