日記
2012年6月7日(木)
収支カロリー -259 kcal
摂取カロリー 1,219 kcal
消費カロリー 1,478 kcal

1日の総カロリーを1,100kcal以内に

未記入

ロングブレス法の実行

未記入

夜9時以降は食べないように

未記入

野菜中心のメニューにしよう

未記入

甘いデザートは1日100kcal以内に

未記入

お酒は糖類ゼロのもに(飲みすぎないように…)

未記入

○

○

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○

×

○

7/6◇Diary

14:57
体重51.8kg  体脂肪率27.6%

今日は、また暑かった〜!(゚ω゚;)

午前中に繁華街の喫茶店で待ち合わせ

カードリーディングのご予約でした。

その後、急遽マッサージへ・・・。

私自身も定期的にメンテナンスしないとね。(。^m^。)


コメント
2012年6月8日 08:31
lovelovearomaさんすご〜い\(^o^)/

カードリーディングもしてるんですかぁ〜q(^-^q)
すごいわぁ〜☆
…ってか私、カードリーディングってものが、どんなのか知らなくて、調べちゃいましたσ(^_^;)?

ホントステキ(⌒‐⌒)

そうそう、前スレで話した娘は高2、下が中2ですハイ
彼の話で若く見られるかもですが、女子力磨いて抵抗しているものの、体型までオバサンになってしまった…( ̄▽ ̄;)



2012年6月8日 20:42
そらさん☆彡

こんばんは。ありがとうございます!(人'∀'*)

カードリーディング・・・

私の場合は「セルフセラピーカード」という

心理セラピーカードを使います。

これが結構ミラクルなんですよ〜。

そらさんにも一度引いて頂きたいです〜♪


高校生さんと中学生さんの娘さんですかぁ〜

そらさんと3人で、♪かしまし娘♪だったりして・・(★^〇^★)

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50代後半 女性 身長:158.5cm
4月18日から、ダイエットピンキーでダイエットスタートしたlovelovearomaです♪(*'∀'人)

皆さんの励ましに支えられ、どうにか50kg台に乗せることができました!!!
これは、ひとえに皆さんの励ましと、頑張っていらっしゃる様子を日記などで拝見し、私自身が触発されたものでした。

これまで本当にありがとうございました!

やっと50kgには到達しましたが、ここに来て忙しさと相まって、記録が途切れがちになっておりました。
そこで、今こそ、再度気持ちを切り替えてスタートするべくこれまでの記録を一旦リセットしました。

これからは、痩せた分締りが無くなったボディにもアプローチして行って、なんとか40kg台に乗せたいと思います!

どうぞ、よろしくお願いいたします☆彡(≧▽≦)b
2012年4月18日スタート
開始時59.0kg   
-9.5kg
現在49.5kg 26.1%
あと2.5kg あと4.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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