日記
2012年6月7日(木)
体重57.5kg   体脂肪率30.3%

お菓子食べない

×

うんち

×

ヤーナリズム10分

×

納豆食べる

○

青汁飲む

未記入

7日目

07:57
体重57.5kg  体脂肪率30.3%

朝:ドライフルーツ入りヨーグルト、菓子パン

昼:ご飯、しめじとえのきの梅豚肉ロール、オニオングラタンスープ、なすときゅうりのカレー風味サラダ、なすの漬け物、納豆

旦那ちゃん携帯電話忘れた(*_*)
走りまくり、ホームまで行ったけど会えず(T_T)
久しぶりに走り運動になったね(^_^)/

それにしても、駅は人でいっぱい!
昼買い物行くとそんなに人いないんだけど、
みんな必死に歩いてる〜
旦那ちゃんのたいへんさがわかりました。
毎日ありがとm(__)m
感謝です。

夕:卵焼き、白菜ワンタンスープ、厚揚げとひき肉の炒めもの、ごはん

黄色いすいかはデザート(^o^)/


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40代前半 女性 身長:165.0cm
夏に向けて太りだす私(*_*)

目標は現実的にまず55s
2012年6月1日スタート
開始時57.2kg   
+1.5kg
現在58.7kg 32.0%
あと4.2kg あと12%
目標54.5kg 20.0%

 

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30

 

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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